Saatavuus
26.-27.9.2026
Pilates-starttikurssi
Aloita harrastus pienryhmässä
Pilates-starttikurssi on kuuden tunnin kokonaisuus, jossa syvennytään Pilateksen ajatusmaailmaan ja harjoitteisiin. Harjoittelussa käytetään jousivastuksilla toimivia laitteita, barreleita eli kaaria sekä pilatesmattoja, jotka on varustettu jalkaremmillä ja käsikahvoilla.
Pilates kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta. Joseph Pilateksen luoma metodi, yhdistettynä uusimpaan tietoon ihmiskehon biomekaniikasta, tarjoaa tarkkaa ja tehokasta liikettä jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden. Pilates-startti sopii kaikentasoisille liikkujille ja antaa valmiudet siirtyä viikkokalenterin tunneille.
Perustiedot
Lisätiedot
Startti sisältää kaksi kahden tunnin mittaista harjoitusta sekä kaksi vapaavalintaista viikkokalenterin 60 min. pienryhmä tuntia.
Tulevat startit:
26.-27.9.2026 kello 10.00-12.00
Harjoittelun voi aloittaa myös Pilates aloituspaketin kautta, joka sis. 90 min. yksityistunnin ja kaksi 60 min. pienryhmätuntia, hinta 95€.
Ilmoittaudu mukaan
Lisätiedot
Asiakasneuvoja
Liikuntaklubi, CrossFit & pilates