Yläkoululeiritys

Kokonaisvaltaista tukea urheilijaksi kasvamiseen

Yläkoululeirityksessä koulunkäynti ja harjoittelu yhdistetään toimivaksi kokonaisuudeksi leiriolosuhteissa ja annetaan eväät parempaan arjen hallintaan myös leirien välisinä aikoina.

Lajivalmentautumisen rinnalla tämä tarkoittaa monipuolisten taito- ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelua, urheilijoiden elämäntaitojen, kuten ravitsemuksen, psyykkisten taitojen ja urheilijan terveyteen liittyvien taitojen kerryttämistä sekä tuen tarjoamista urheilijan kaksoisuraan ja opiskelutaitoihin.

Yläkoululeiritys tehostaa arkiharjoittelua kokonaiskuormitus huomioiden. Leiritys on erityisen soveltuva nuorille, joiden laji vaatii erityiset olosuhteet, sekä oppilaille, joiden koulut eivät kuulu urheiluakatemiaverkostoon.

Lajeissa, joissa lajiliitto on keskittänyt toisen asteen valmennuksen valmennuskeskusympäristöön, yläkoululeiritys tarjoaa nuorelle mahdollisuuden tutustua ja totuttautua jo etukäteen mahdolliseen tulevaan opiskelu- ja valmentautumisympäristöönsä.

Tavoitteena nuoren urheilijan hyvä päivä

Urheiluakatemiaohjelman yläkoulutyön tavoitteena on, että urheilusta innostunut nuori saa hyvät valmiudet ja edellytykset urheilijan uralle sekä toisen asteen opintoihin. Tätä ajattelutapaa kutsutaan kaksoisuraksi. Suomalainen kaksoisura alkaa yläkouluvaiheesta ja jatkuu aina huippu-urheilu-uran päättymisen jälkeiseen urasiirtymään.

Urheilijan polulla nuoruus- ja valintavaiheessa lapsuusvaiheen laatutekijöistä kehittyy huippuvaiheen mahdollistavia menestystekijöitä; innostus kasvaa intohimoksi, monipuolisista liikuntataidoista jalostuvat vahvat lajitaidot, hyvä harjoitettavuus tarkentuu systemaattiseksi harjoitteluksi ja urheilulliset elämäntavat luovat edellytykset terveeksi urheilijaksi kasvulle. Toiminnan lähtökohtana ovat urheilun reilun pelin eettiset periaatteet.

1. Urheilijaksi kasvaminen
2. Monipuoliset liikuntataidot
3. Tukiverkoston vahvistaminen
4. Opiskelutaitojen kehittäminen

Valtakunnallisen yläkoululeirityksen toimintamalli

Yläkoululeiritys on läpi yläkouluvaiheen kulkeva leiritysprosessi, joka pitää sisällään 5 leiriä vuodessa sekä opastusta leirien väliseen aikaan. Leiriviikot ovat pääsääntöisesti kouluviikon mittaisia, maanantaista perjantaihin.

Yläkoululeirityksessä noudatetaan valtakunnallisia urheilijaksi kasvamisen sisältöjä ja lajivalmennus tapahtuu lajin määrittelemien linjausten mukaisesti. Taito- ja fyysisten ominaisuuksien valmennuksessa noudatetaan Kasva urheilijaksi -yleisvalmennuksen linjauksia. Leirityksen sisältö on jaettu vuositasolla siten, että 1/3 leirityksestä on lajiharjoittelua, 1/3 taito- ja fyysistä ominaisuusharjoittelua ja 1/3 urheilijan elämäntaitoja. Leirien aikana koulunkäynnille ja läksyille on varattu vähintään 3 x 45 min / päivä.

Nuoren urheilijan kaksoisuraa tuetaan tarjoamalla hänelle tietoa leirityksenjärjestäjän ja lajiliiton toimesta. Leiritykseen kuuluu mm. infokooste toisen asteen urheiluoppilaitoksista- ja järjestelmästä.

Päiväleiri: 260 €/leiri

• Lounaat (ma-pe)
• Välipalat 1 x pvä (ma-pe)
• Päivälliset (ma-to)

Täysihoitoleiri: 360 €/leiri

• Hotellitasoinen majoitus (ma-pe)
• Aamiaiset (ti-pe)
• Lounaat (ma-pe)
• Välipalat 1 x pvä (ma-pe)
• Päivälliset (ma-to)
• Iltapalat (ma-to)

Mahdollinen lisäyö (su-ma) aamiaisella: 45€ / hlö

Muut kustannukset

Kaikille urheilijoille lisätään leirihintaan ensimmäisen leirin yhteydessä varustemaksu 30€ (sis. t-paidan ja työkirjan).

Mahdollisuus kattaviin lisäpalveluihin fysioterapian ja terveyspalvelujen osalta.

Koulutehtävät

Oppilas kerää aineenopettajilta leiriviikolla suoritettavat koulutehtävät erilliselle opiskelusuunnitelmakaavakkeelle. Valvottua opiskeluaikaa leireille on varattu tiistaista torstaihin yhteensä 7,5 tunnin ajan. Lisäksi perjantain lajikohtaista aikaa on mahdollisuus käyttää koulutehtävien loppuun saattamiseen.

Huomioithan, että koulutehtävien asianmukainen hoitaminen on ehdoton edellytys olla mukana yläkoululeirityksessä.

Oppilaat on ohjeistettu keräämään tehtävät hyvissä ajoin, vähintään viikkoa ennen leirin alkua. Kun tehtävät on kerätty kaavakkeeseen, oppilas toimittaa sen luokanvalvojalle hyväksyttäväksi. Oppilaalta tulee olla läksyt kerättynä ja allekirjoitettuna viimeistään leiriä edeltävän viikon keskiviikkona.

Opiskelutilat

Opiskelu toteutetaan Santasport Lapin Urheiluopiston tai sen vieressä sijaitsevan Ounasvaaran lukion tiloissa, joissa oppilaat toimivat pääosin itsenäisesti. Tiloissa on leirijärjestäjän puolesta valvontaa opiskelurauhan takaamiseksi sekä opetushenkilökuntaa auttamassa tukea tarvitsevia oppilaita.

Vapaan anominen

Oppilaan tulee anoa vapautusta koulutyöstä leiriviikkoa varten vähintään kaksi viikkoa ennen leirin alkua. Tässä voi olla koulu- tai kuntakohtaisia eroja.

Mikäli oppilaan vapaan anomisessa ja läksyjen keräämisessä on puutteita, on koululla oikeus evätä oppilaan pääsy leirille. Pyydämme kuitenkin huomioimaan, että syksyn ensimmäisten leirien osalta näitä käytäntöjä vielä harjoitellaan, joten varsinkin 7. luokkalaiset tarvitsevat koulun ja kodin tukea.

Kokeiden suorittaminen leirin aikana

Oppilas voi suorittaa leiriviikon aikana kokeita, mikäli koulu katsoo sen välttämättömäksi. Opettajan vastuulla on toimittaa koe sähköpostitse tarkkoine ohjeistuksineen viimeistään leiriä edeltävän viikon perjantaina. Opettajan tulee myös valmistaa oppilas etukäteen siihen, mitä hän tarvitsee kokeen tekemiseksi.

Koe toimitetaan osoitteeseen opiskelu.ylakouluakatemia@santasport.fi. Suoritetut kokeet lähetetään skannattuina sähköpostitse takaisin kokeen lähettäneelle opettajalle kuluvan leiriviikon aikana.

TET-harjoittelu

Urheilijan on mahdollista suorittaa TET-harjoitteluja Lapin urheiluakatemiassa leiriviikkojen aikana, mikäli TET-viikko osuu samalle ajankohdalle oman leiriviikon kanssa.

TET-harjoittelu koostuu valmentajien työn seuraamisesta, valmennustyöhön liittyvistä tehtävistä sekä erilaisista itseopiskelutehtävistä, joiden tavoitteena on luoda urheilijalle kuvaa liikunta- ja urheilualan monipuolisista työtehtävistä. Urheilija voi kysyä TET-harjoittelupaikkaa omalta lajivalmentajaltaan.

Rovaniemen alueen yhdysopettajat

Yhdysopettajien avulla varmistamme saumattoman yhteistyön ja tiedonkulun urheiluakatemian sekä koulujen välillä. Yhdysopettaja toimii linkkinä koulun muihin opettajiin sekä välittää kouluilta tietoa urheiluakatemialle.

Vastuu koulumenestyksen seuraamisesta on kuitenkin oppilaiden omilla luokanvalvojilla. Leiriviikon aikana lajiryhmän vastuuvalmentaja on velvollinen pitämään huolta, ettei urheilijan koulumenestyksessä tapahdu notkahduksia.

• Harjoittelukoulu | Laura Holma
• Korkalovaara | Milja Lukkarila
• Muurola | Anni Hakola
• Napapiiri | Riitta-Maija Keränen & Ville-Veikko Kykyri
• Ounasjoki | Markus Riipi
• Ounasrinne | Iiro Kylmänen
• Ounasvaara | Miia Rapo & Mikko Holma
• Rantavitikka | Juha Kantola
• Ylikylä | Ari Katajamäki

Urheilijat on jaettu viiteen perusleiriryhmään lajista ja iästä riippuen. Kaikki perusleirit ovat 5 vuorokauden mittaisia, ellei lajilla ole sovittuna omia räätälöityjä leirejä.

Perusleiri A

• Jalkapallo 7.lk (tytöt)
• Jääkiekko 8.-9.lk (pojat)
• Cheerleading 7.-9.lk

Perusleiri B

• Jalkapallo 7.lk (pojat)
• Jääkiekko 7.-9.lk (tytöt)
• Lentopallo 8.-9.lk (pojat)
• Maastohiihto 7.lk

Perusleiri C

• Jalkapallo 8.-9.lk (pojat)
• Jääkiekko 7.lk (pojat)
• Lentopallo 8.-9.lk (tytöt)

Perusleiri D

• Jalkapallo 8.-9.lk (tytöt)
• Taitoluistelu 7.-9.lk
• Lentopallo 7.lk
• Maastohiihto 8.-9.lk

Perusleiri E

• Salibandy 7.-9.lk
• Judo 7.-9.lk
• Freestyle/freeride/kumparelasku 7.-9.lk
• Yleisurheilu 7.-9.lk

Räätälöidyt leiritysmallit

• RoKi U16 (jääkiekko)
• Freeski/freeride/kumparelasku (2 leiriä Perusleiri E:n mukana, 2 räätälöityä lumileiriä)
• Judo (3 leiriä Perusleiri E:n mukana, 2 räätälöityä leiriä)

Lajikohtaiset leiriajankohdat löydät lajiryhmien omilta sivuilta.

1. leirit

• Viikko 25 räätälöity RoKi U16
• 21.-25.7.2025 (ma-pe) Jalkapallo 7.lk tytöt, Jalkapallo 8.-9.lk pojat, Lentopallo 7.lk, Maastohiihto 7.lk, Jääkiekko 7.-9.lk tytöt, Jääkiekko 7.lk pojat, Salibandy, Judo, Yleisurheilu
• 28.7.-1.8.2025 (ma-pe) Jääkiekko 8.-9.lk pojat, Jalkapallo 7.lk pojat, Jalkapallo 8.-9.lk tytöt, Lentopallo 8.-9.lk, Maastohiihto 8.-9.lk, Cheerleading, Taitoluistelu

2. leirit

• Viikko 31-32 räätälöity RoKi U16
• 25.-29.8.2025 (ma-pe) Perusleiri B
• 1.-5.9.2025 (ma-pe) Perusleiri A
• 8.-12.9.2025 (ma-pe) Perusleiri C
• 15.-19.9.2025 (ma-pe) Perusleiri D
• 22.-26.9.2025 (ma-pe) Perusleiri E
• Viikko 40-42 räätälöity JUDO (Rovaniemi)

3. leirit

• 29.9.-3.10.2025 (ma-pe) Perusleiri A
• 16.-18.10.2025 (to-la) räätälöity RoKi U16
• 20.-24.10.2025 (ma-pe) Perusleiri C
• 27.-31.10.2025 (ma-pe) Perusleiri E
• 3.-7.11.2025 (ma-pe) Perusleiri B
• 10.-14.11.2025 (ma-pe) Perusleiri D
• Viikko 47-48 räätälöity FREESTYLE/FREERIDE/KUMPARELASKU (Levi)
• Viikko 48-50 räätälöity JUDO (Pajulahti)

4. leirit

• Viikko 1 räätälöity RoKi U16
• 12.-16.1.2026 (ma-pe) Perusleiri A
• 19.-23.1.2026 (ma-pe) Perusleiri C
• 26.-30.1.2026 (ma-pe) Perusleiri B
• 2.-6.2.2026 (ma-pe) Perusleiri D
• 9.-13.2.2026 (ma-pe) Perusleiri E

5. leirit

• Viikko 10 räätälöity RoKi U16
• 23.-27.3.2026 (ma-pe) Perusleiri B
• 13.-17.4.2026 (ma-pe) Perusleiri A + Maastohiihto 8.-9.lk
• 20.-24.4.2026 (ma-pe) Perusleiri C
• Viikko 15-18 räätälöity FREESTYLE/FREERIDE/KUMPARELASKU (Levi)
• 4.-8.5.2026 (ma-pe) Perusleiri D
• 11.-15.5.2026 (ma-pe) Perusleiri E (ei FFK)

*Pidätämme oikeudet muutoksiin. Avoinna olevat ajankohdat tarkentuvat myöhemmin.

Malliesimerkki päivän ohjelmasta yläkoululeirillä

• klo 7:00 Aamupala
• klo 8:00 – 9:30 Fysiikka- tai lajiharjoitus
• klo 9:30 Omatoiminen välipala
• klo 10:00 – 11:30 Opiskelua
• klo 11:30 Lounas
• klo 12:15 – 13:45 Opiskelua
• klo 13:45 Välipala
• klo 14:30 – 16:00 Fysiikka- tai lajiharjoitus
• klo 16:00 Omatoiminen välipala
• klo 16:30 – 18:00 Urheilijaksi kasvamisen luento/palauttava harjoitus
• klo 18:00 Päivällinen
• klo 20:00 Iltapala

Urheilijat on jaettu neljään perusleiriryhmään lajista ja iästä riippuen. Kaikki perusleirit ovat 5 vuorokauden mittaisia, ellei lajilla ole sovittuna omia räätälöityjä leirejä.

Perusleiri A

• Lentopallo 7.lk
• Jalkapallo 8.-9.lk (tytöt)
• Jääkiekko 8.-9.lk (pojat)

Perusleiri B

• Jalkapallo 8.-9.lk (pojat)
• Lentopallo 8.-9.lk (tytöt)
• Taitoluistelu 7.-9.lk
• Maastohiihto 7.lk

Perusleiri C

• Lentopallo 8.-9.lk (pojat)
• Jääkiekko 7.-9.lk (tytöt)
• Jalkapallo 7.lk (pojat)
• Cheerleading 7.-9.lk

Perusleiri D

• Jalkapallo 7.lk (tytöt)
• Jääkiekko 7.lk (pojat)
• Maastohiihto 8.-9.lk

Räätälöidyt leiritysmallit

• RoKi U16 (jääkiekko)
• Freeski/freeride/kumparelasku

Leiriaikataulu lukuvuodelle 2024-2025. Aloitusleirejä lukuun ottamatta leiriviikot toteutetaan perusleiriryhmien mukaisesti.

1. leirit

• 17.-19.6.2024 Räätälöity RoKi U16
• 22.-26.7.2024 Jääkiekko 7.lk (pojat), Jääkiekko (tytöt), Lentopallo 8.-9.lk, Jalkapallo (tytöt), Cheerleading
• 29.7.-2.8.2024 Jääkiekko 8.-9.lk (pojat), Lentopallo 7.lk, Jalkapallo (pojat), Taitoluistelu, Maastohiihto

2. leirit

• 4.8.-6.8.2024 Räätälöity RoKi U16
• 19.-23.8.2024 Perusleiri A
• 26.-30.8.2024 Perusleiri B
• 16.-20.9.2024 Perusleiri C
• 23.-27.9.2024 Perusleiri D

3. leirit

• Viikko 42 Räätälöity RoKi U16
• 7.-11.10.2024 Perusleiri A
• 28.10.-1.11.2024 Perusleiri C
• 4.-8.11.2024 Perusleiri B
• 11.-15.11.2024 Perusleiri D

4. leirit

• Viikko 1 Räätälöity RoKi U16
• 20.-24.1.2025 Perusleiri A
• 27.-31.1.2025 Perusleiri B
• 3.-7.2.2025 Perusleiri C
• 10.-14.2.2025 Perusleiri D

5. leirit

• Viikko 10 Räätälöity RoKi U16
• 17.-21.3.2025 Perusleiri A
• 24.-28.3.2025 Perusleiri B
• 31.3.-4.4.2025 Perusleiri D
• 7.-11.4.2025 Perusleiri C

*Pidätämme oikeudet muutoksiin. Avoinna olevat ajankohdat tarkentuvat myöhemmin.

Malliesimerkki päivän ohjelmasta yläkoululeirillä

• klo 7:00 Aamupala
• klo 8:00 – 9:30 Fysiikka- tai lajiharjoitus/Opiskelu
• klo 9:30 Omatoiminen välipala
• klo 10:15 – 11:45 Opiskelu/Fysiikka- tai lajiharjoitus
• klo 11:45 Lounas
• klo 12:45 – 14:00 Opiskelu
• klo 14:00 Välipala
• klo 14:30 – 16:00 Fysiikka- tai lajiharjoitus/Kasva urheilijaksi -luento
• klo 16:00 Omatoiminen välipala
• klo 16:30 – 18:00 Kasva urheilijaksi -luento/Fysiikka- tai lajiharjoitus
• klo 18:00 Päivällinen
• klo 21:00 Iltapala