Yläkoululeirityksessä urheilijat saavat oman lajinsa valmennusta kerran päivässä. Lajivalmennuksen lisäksi urheilijat harjoittelevat monipuolisesti taidollisia sekä fyysisiä ominaisuuksia leirien aikana. Lajiryhmien ohella toimii yleisvalmennusryhmä, joka tarjoaa laadukasta valmennusta yksittäisten lajien urheilijoille.